陸上系YouTuberケンちゃんのオリジナル商品
株式会社ピーエス監修

私は中学、高校と陸上部に所属していましたが、100m11秒77と地区予選敗退。限界を感じて引退。

陸上をテーマとしたブログを立ち上げたことをキッカケに26歳から復帰。サラリーマンとして働きながら29歳にして人生初の100m10秒台を達成。

34歳の現在、10秒59 と人生最速を更新中。

そんな経験を通じて、陸上競技の楽しさ、ノウハウをYouTubeを中心としたSNSで発信しています。

また、全国で陸上×祭りのイベント「SIGNAL」をこれまでに26回開催。競技場だけでなく、商店街やショッピングセンターに走路を作って駆け抜ける疾走感抜群のイベントも開催しています。

私自身、練習/試合/イベントと常に走る仕事をしていますが、そこで感じることは

「陸上競技は準備のスポーツ」

ということです。

鍛えた体、磨いた技術。スタートしてしまったらもう出来ることには限界があります。

それまでの練習、当日のウォーミングアップ、スタート前の集中力。ここまでで勝負を決まっていると思います。

ヘラヘラした状態でスタートするとタイムが全く出ない。私自身、スタート前に集中できないイップスのような状態に陥って、自己ベストよりも1秒以上落としてしまう経験もありました。

私のYouTubeを見ていてくれた方は知っていると思いますが、「ケンちゃんは練習弱い」という印象だった時期もあったかと思います。

試合では10秒台で走れるのに、練習では12秒台。女子選手に負けることもあった。

そのとき、マインドセットとして活用できるカフェイン飲料の存在が大きな支えとなりました。『これを飲めば集中できる！』という気持ちの変化が、結果的に競技に良い影響を与えたのだと思います。

皆さんの大事な勝負の場でも、何か自分だけのルーティンを見つけるキッカケになれば嬉しいです！